Los ejercicios respiratorios son muy útiles para oxigenar tanto a la embarazada como al bebé que está a punto de nacer.

La respiración profunda o torácica se realiza durante un minuto y se emplea para relajar a la futura mamá.

La respiración escalonada consiste en respirar profundamente y espirar en 7 tiempos pronunciando una S cada vez. Se controlan las contracciones, el miedo y la tensión.

En la respiración contenida se inspira profundamente, se contiene el aire 5 segundos y se espira poco a poco. La espiración se realiza durante la contracción.

El jadeo de boca consiste en meter y sacar rápidamente aire por la boca. Se utiliza para controlar las contracciones.